FITNESS BLOG

2. September 2017
Lübeck gut essen

Errol Johns Fitnesskartoffel

Gesundes Fastfood in Lübeck Endlich ist es soweit. Das Projekt „Fitness-Fastfood in Lübeck“ wurde erfolgreich abgeschlossen. Seit mehreren Jahren beschäftigte […]
22. Oktober 2016
Aktionstag Welt Ei Tag

WELT EI TAG

Moin Moin Leute, am 14.10. ist #WELTEITAG ! Das Ei sollte auf keinem Ernährungsplan fehlen Hier ein paar Infos rund […]
1. November 2015

ZANDERFILET

1. Oktober 2015
Fitness Rezepte Kürbis Hokkaidokürbis

HOKKAIDOKÜRBIS…

Moin moin, es wird kalt draußen und Zeit für passende und neue Fitnessgerichte. So bereitest du deinen Hokkaidokürbis schnell zu: […]
7. August 2015
Fitness Rezept mit Süßkartoffeln

Süßkartoffeln

Süßkartoffel mit Gemüse und Quark So geht´s: Süßkartoffel schälen und in Spalten schneiden Nach Belieben würzen – z.B. Salz, Pfeffer, […]
17. Juli 2015
Tatar mit Zucchini

RINDERHACK ZUCCHINI!

Keine Ideen für das heutige Mittagessen? Wie wär´s mit Tatar und Zucchini ? Fettarm, kohlenhydratarm und reich an Proteinen!   […]
26. Mai 2015
Fitness Blog wieviel muss man trinken?

FLÜSSIGKEITSBILANZ

Der Körper besteht aus über 60% zu Wasser – Deine Muskeln sogar bis zu 70% ! Fakt ist, dass die […]
24. Mai 2015
Fitnessrezept proteinreich

Chicken – Potato – Tomate…

Heute ist Sonntag und mein persönlicher „Schlemmertag“, was nicht bedeutet, dass auschließlich genascht und gesündigt wird. Heute Mittag gab es […]
21. Mai 2015

LOW CARB PIZZA

Eine Dose Thunfisch (im Eigensaft) mit 2 Eier vermengen – den Thunfisch vorher gut abtropfen lassen! Die Masse auf einem […]