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Fitness Blog - gebratener Reis mit Hähnchen und Ei - Errol John

Gebratener Reis mit Ei und Huhn

So geht´s:

  1. Zwiebeln in Olivenöl anbraten.
  2. Eier dazugeben.
  3. Dann den Reis dazugeben. WICHTIG! – Der Reis sollte nicht frisch gekocht sein. Optimal wäre abgekühlter Reis, der einen Tag zuvor gekocht wurde. Erst dann wird der Reis beim Braten locker.
  4. Jetzt kommen die Gewürze dazu: Paprika- Currypulver und Pfeffer und >>> Kikkomann Soya Sauce <<<

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5. Wer mag, schneidet  noch ein paar kleine Kirschtomaten in die Pfanne.

6. So wird die Hähnchenbrust zubereitet.

Die perfekte Mahlzeit für Sportler!

>>> Hier geht´s zum Fitness Blog <<<

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