2. September 2017
Gesundes Fastfood in Lübeck Endlich ist es soweit. Das Projekt „Fitness-Fastfood in Lübeck“ wurde erfolgreich abgeschlossen. Seit mehreren Jahren beschäftigte […]
22. Oktober 2016
Moin Moin Leute, am 14.10. ist #WELTEITAG ! Das Ei sollte auf keinem Ernährungsplan fehlen Hier ein paar Infos rund […]
1. Oktober 2015
Moin moin, es wird kalt draußen und Zeit für passende und neue Fitnessgerichte. So bereitest du deinen Hokkaidokürbis schnell zu: […]
7. August 2015
Süßkartoffel mit Gemüse und Quark So geht´s: Süßkartoffel schälen und in Spalten schneiden Nach Belieben würzen – z.B. Salz, Pfeffer, […]
17. Juli 2015
Keine Ideen für das heutige Mittagessen? Wie wär´s mit Tatar und Zucchini ? Fettarm, kohlenhydratarm und reich an Proteinen! […]
26. Mai 2015
Der Körper besteht aus über 60% zu Wasser – Deine Muskeln sogar bis zu 70% ! Fakt ist, dass die […]
24. Mai 2015
Heute ist Sonntag und mein persönlicher „Schlemmertag“, was nicht bedeutet, dass auschließlich genascht und gesündigt wird. Heute Mittag gab es […]
21. Mai 2015
Eine Dose Thunfisch (im Eigensaft) mit 2 Eier vermengen – den Thunfisch vorher gut abtropfen lassen! Die Masse auf einem […]