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Errol John
2. September 2017
Errol Johns Fitnesskartoffel
Gesundes Fastfood in Lübeck Endlich ist es soweit. Das Projekt „Fitness-Fastfood in Lübeck“ wurde erfolgreich abgeschlossen. Seit mehreren Jahren beschäftigte […]
22. Oktober 2016
WELT EI TAG
Moin Moin Leute, am 14.10. ist #WELTEITAG ! Das Ei sollte auf keinem Ernährungsplan fehlen Hier ein paar Infos rund […]
1. November 2015
ZANDERFILET
1. Oktober 2015
HOKKAIDOKÜRBIS…
Moin moin, es wird kalt draußen und Zeit für passende und neue Fitnessgerichte. So bereitest du deinen Hokkaidokürbis schnell zu: […]
7. August 2015
Süßkartoffeln
Süßkartoffel mit Gemüse und Quark So geht´s: Süßkartoffel schälen und in Spalten schneiden Nach Belieben würzen – z.B. Salz, Pfeffer, […]
17. Juli 2015
RINDERHACK ZUCCHINI!
Keine Ideen für das heutige Mittagessen? Wie wär´s mit Tatar und Zucchini ? Fettarm, kohlenhydratarm und reich an Proteinen! […]
26. Mai 2015
FLÜSSIGKEITSBILANZ
Der Körper besteht aus über 60% zu Wasser – Deine Muskeln sogar bis zu 70% ! Fakt ist, dass die […]
24. Mai 2015
Chicken – Potato – Tomate…
Heute ist Sonntag und mein persönlicher „Schlemmertag“, was nicht bedeutet, dass auschließlich genascht und gesündigt wird. Heute Mittag gab es […]
21. Mai 2015
LOW CARB PIZZA
Eine Dose Thunfisch (im Eigensaft) mit 2 Eier vermengen – den Thunfisch vorher gut abtropfen lassen! Die Masse auf einem […]
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