25. Oktober 2015
Moin Leute, ich hatte das Vergnügen mit Koch Private Chef J.L Kyeremanteng eine leckere Kürbissuppe mit Hähnchenbrustspieß zu kochen. Meine […]
1. Oktober 2015
Moin moin, es wird kalt draußen und Zeit für passende und neue Fitnessgerichte. So bereitest du deinen Hokkaidokürbis schnell zu: […]
10. September 2015
So es wird wieder Zeit für ein leckeres Rezept Zubereitung: 15min Zutaten: Hähnchenbrust, Gemüse, Gewürze, Sojasauce… Hähnchenbrust in Streifen schneiden. […]
7. August 2015
Süßkartoffel mit Gemüse und Quark So geht´s: Süßkartoffel schälen und in Spalten schneiden Nach Belieben würzen – z.B. Salz, Pfeffer, […]
17. Juli 2015
Keine Ideen für das heutige Mittagessen? Wie wär´s mit Tatar und Zucchini ? Fettarm, kohlenhydratarm und reich an Proteinen! […]
29. Juni 2015
So geht´s! Boden 100 g Haferflocken 5 g Backpulver 3 Eiklar Zimt und Stevia nach Belieben Zutaten vermengen und in […]
24. Mai 2015
Heute ist Sonntag und mein persönlicher „Schlemmertag“, was nicht bedeutet, dass auschließlich genascht und gesündigt wird. Heute Mittag gab es […]
21. Mai 2015
Eine Dose Thunfisch (im Eigensaft) mit 2 Eier vermengen – den Thunfisch vorher gut abtropfen lassen! Die Masse auf einem […]